Bakın saçlar sağlığınız hakkında neler söylüyor

Vücudumuz, farklı birçok bölümün toplamıdır aslında. Her biri özerk gibi gözükse de aslında birbirleri ile iletişim halinde ve uyum içinde çalışırlar. Vücudumuzun kendi sinyal verme yolları vardır. Herhangi bir parçadaki bir sorun, daha derin ve farklı bir bölümde meydana gelmiş bir sorunun işareti olabilir. Biz işaretleri okuyabilir miyiz? Onları nasıl yorumlayabiliriz? İşte bu yazıda, saçınızın genel sağlığınız hakkında neler söyleyebileceğini anlatmak istiyorum.

Başımızdaki saçların sadece süs, kozmetik amaçlı olduğu gibi bir yanılgı var. Evet doğru daha çekici, daha normal görünmemizi sağladığı bir gerçek. Sadece olsunlar, orada dursunlar diyoruz ama saçlarımız beden sağlığımız, zihnimiz hakkında pek çok ipucu verebilir.

Stres

Stres, saç dökülmesi, erken yaşta beyazlama gibi sorunların strese bağlı olduğu düşülüyor. Stres kendini pek çok şekilde gösterir. Dahası stresli bir zihnin ve vücudun açık işaretlerinden biri, saçların erken beyazlaması veya dökülmesidir. Çoğu zaman farkına varmıyoruz ama çağımızda pek çok stresle baş etmeye çabalıyoruz.  Yaşam tarzlarımızla etki eden mobbing dolu çalışma ortamları, stres seviyemize katkıda bulunur. Ve biz farkına bile varmadan bi bakmışız depresyonun eşiğine gelmişiz. Saçlar normalden daha erken beyazlamaya başlar, cildimiz donuk görünür ve saçlarımızın genel sağlığı etkilenir. Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, stresli bir hayat yaşıyor olabilirsiniz. Düzenli olarak egzersiz yapmanızı, ruhunuza keyif veren faaliyetlerde bulunmanızı ve içiyorsanız sigarayı bırakmanızı öneririm. Sadece saçlarınız için değil, aynı zamanda sağlıklı bir vücut için bile çok mühim. Stresi yönetmek için eğer yönetemiyorsanız, profesyonel yardım almanız da önerilebilir.

Anemi

Anemi, kanın yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmadığı bir durumdur. Bu, vücudun çeşitli organlarına oksijen akışının azalmasına yol açar. En yaygın tipi, vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Anemik bir vücut normalden daha fazla saç döker ve bir süre sonra kronik saç dökülmesine neden olabilir. Yorgunluk ve cilt solgunluğu ile birlikte saç dökülmesi yaşıyorsanız, kan testi yaptırmanızı öneririm.

Protein Eksikliği

Saç sağlığınız vücudunuzdaki protein eksikliğini gösterebilir. Protein saç büyümesi için kesinlikle gereklidir. Diyetiniz protein açısından zengin değilse, o zaman saçlarınız cansızdır ve dökülmeye başlamıştır. Nedeni basit, vücut, tükettiğiniz az miktarda proteini kullanır ve saçlarına az ya da hiç protein kalır. Bu durum saçınızı inceltir ve dökülmesine neden olur.

Bağışıklık sorunları

İmmün yetmezlik, bağışıklık sisteminin bulaşıcı hastalıklarla savaşma yeteneğinin tehlikeye girdiği bir durumdur. Devam ederse, ciddi bir sorun olabilir. Tüm vücudu etkiler. Araştırmacılar bu durumu genellikle aşırı kaşıntı ve kepek ile ilişkilendirir. Kepek ayrıca saç ürünlerindeki kimyasallardan da kaynaklanabilir ve bu kolayca tersine çevrilebilir. Bununla birlikte, aşırı kaşıntı ve kepek, bağışıklık yetmezliği ve gastrointestinal problemlere işaret eder. Ayrıca sarı kepek görürseniz, bu bir cilt rahatsızlığına işaret edebilir. Saç deriniz çok kaşınıyorsa ve aşırı kepek varsa bir doktora görünmenizi öneririm.

PCOS

Polikistik over sendromu veya PCOS neredeyse her beş kadından birinin yaşadığı hormonal bir bozukluktur. PCOS’lu kadınlar iki tür saç sorunu yaşarlar. Biri yüzde veya vücutta aşırı kıllanma, ikincisi ise saç dökülmesidir. PCOS’lu kadınlar, saç köklerinin minyatürleşmesine ve nihayetinde dökülmesine neden olabilen testosteron, androjen gibi erkeklik hormonunu daha fazla üretirler. Bu nedenle, saç dökülmesi yaşıyorsanız, PCOS’a işaret edebilir. Yine bir jinekolağa görünmenizi tavsiye edebilirim.

Saçın vücudumuzun ayrılmaz bir parçası olduğunu anlamamız çok önemli. Sağlığımız hakkında çok fazla şeyi ortaya koyuyor. Konu çinkodan vitamin eksikliklerine, hormonal dengesizliklerden strese kadar pek çok konuya çıkabiliyor. Her zaman erkenden ortaya çıkan belirtiler vardır ve genellikle onları görmezden geliriz, ancak onlara dikkat etmeye başlamalıyız. Eğer saçınızda bu belirtileri fark ederseniz, lütfen bir doktora görünün, bu sağlıklı olmak için gerekli ilk adımdır.