Banyo ve Duş Saçınızı Nasıl Etkiler?

Saçlarımız aslında görünüşümüzün en önemli parçasıdır. İnsanlar saçlarının her zaman doğduğu zamanki gibi yumuşak, parlak ve sağlıklı olacağını düşünür ve ona her türlü kesimi yapar, kozmetik kullanır ve hatta sorun yaşadığında sözüm ona bakım uygulamalarıyla kendince tedavi etmeye çalışır. Ancak 20’li yaşlar bittiğinde saçlar yavaş yavaş canlılığını kaybeder, eskisi kadar dolgun görünmez ve dökülmeye başlayabilir.

Saç ekimi, kökü artık kalmamış ve kelleşme sorunu yaşayan saçsız alanları kapatmanın tek çözümüdür. Ancak yaşam tarzınızı veya günlük saç bakım rutininizi değiştirerek saç dökülmenize yardımcı olabilirsiniz.

Saçların her yaşta sağlıklı, parlak, yumuşak ve güçlü olmasını sağlamak için dikkatli ve düzenli saç bakımı yapılmalı ve daha da önemlisi saça zarar veren uygulamalardan kaçınılmalısınız. Kişinin beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları elbette tüm vücut sağlığı için olduğu kadar saç sağlığı için de çok önemlidir. Bu açıdan sağlıksız yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve saça zarar verebilecek her türlü uygulamadan vazgeçilmesi ile daha sağlıklı saçlara sahip olmak mümkündür. Öncelikle saç nasıl yıkanır konusuna değinelim ve ardından günlük hayatta farkında bile olmadan yapılan hatalara bakalım:

Saç nasıl yıkanır?

Saçları çok sık yıkamak, her gün şampuan veya sabun kullanmak saç derisindeki doğal yağları yıkar. Sonucunda ise saç derisi kurur ve doğal olarak ürettiği sebumdan mahrum kaldığı için, yeterince beslenemez.  

Saçta kuruluğa neden olan bir diğer faktör de duş veya banyo suyunun sıcaklığıdır. Havalar soğudukça tercih edilen suyun sıcaklığı yükselir ve sıcak su ile duş almak saçların kurumasına neden olur. Sıcak su, kafa derisindeki sebumun parçalanmasına neden olur ve bu da saç tellerinin kurumasına, donuk görünmesine ve sonunda yeterince beslenmediği için dökülmesine neden olur.

Sağlıklı bir saça sahip olmak için yıkama sıklığına dikkat edilmesi, her gün yerine, gün aşırı şampuanlama yapılması, çok sıcak su ile duş alınmaması, sülfat ve paraben gibi kimyasallar içermeyen ürünlerin kullanılmasını öneriyorum.

Saçları yıkarken kafa derisne yumuşak bir masaj uygulamak da faydalıdır.

Öte yandan uzun süre yıkanmayan saçlar, biriken sebum ile tıkanmış gözenekler nedeniyle kafa derisinde kalıntı birikmesine neden olarak sağlıklı saç büyümesini bozar ve saç dökülmesine neden olabilir.

Saçımı Sıcak Suyla mı Soğuk Suyla mı Yıkamalıyım? Sıcak su ile yıkamak saça zarar verir mi?

Saçın sıcak su ile yıkanması saçın ve saç derisinin kurumasına neden olabilir, bu nedenle saç telleri daha kolay kırılıp dökülebilir. Bu nedenle mevsim ne olursa olsun ılık su ile yıkamak saç sağlığı için en iyisidir ve yıkama sonunda soğuk bir durulama çok faydalıdır.

Yanlış Bakım Ürünleri Saça Zarar Verir

Sağlıklı saçlar için doğru şampuanı seçmek çok önemlidir. Kalitesiz şampuanlar saçları mat, kuru gösterir ve kırılmalara neden olur. Saç derisine uygun olmayan şampuan ve saç kremi kullanımı saç köklerini ve saç derisini bozarak saç dökülmesine, kepeklenmeye ve kabuklanmaya neden olur. PH değeri 5.5 olan biotin içeren şampuanların kullanılması en doğrusu olacaktır.

Egzersizden Sonra Saçı Yıkamamak

Egzersiz yapmak gerçekten çok yorucu ve tabii ki hemen ardından uzanıp dinlenmek istiyoruz. Bununla birlikte, antrenmandan sonra kaçınılmaz olarak kafa derimizde ter birikeceğiz ve bu saç derisine zarar verecek ve saç köklerini tıkayacaktır. Bu nedenle, saçlarınızı sağlıklı tutmak için antrenmandan sonra hızlı bir duş şart!

Saç Şekillendiricileri Sık Kullanmak

Herkes kuaför salonundan yeni çıkmış gibi görünmek istiyor ancak saç düzleştiriciler, maşalar, fönler sürekli kullanıldığında saçlara ciddi zararlar verir. Bu nedenle ideal olan bunları hiç kullanmamaktır ama kullanılacaksa haftada en fazla iki kez olmak üzere sadece duştan sonra saçınızı şekillendirmek ve saçı koruyucu ürünler kullanmayı alışkanlık haline getirmek önemlidir.

Sağlıksız Yeme Alışkanlıkları

Beslenme alışkanlıkları tüm vücut için olduğu kadar saç sağlığının da belirlenmesinde çok önemlidir. Bu bakımdan sağlıksız ve düzensiz beslenme alışkanlıkları saçlara zarar verebilir. Sağlıksız beslenme, saç dökülmesi, kepek ve kuruluk gibi birçok saç probleminin ana nedeni olarak gösterilmektedir.

Saçları Yanlış Kurutmak

Duştan sonra saçı havluyla sertçe kurutmak saça zarar veren bir alışkanlıktır. Bunun yerine, saçı yumuşak bir pamuklu bir havlu ile sarmak ve fazla suyu emdikten sonra saçı kendi kendine kurumaya bırakmak en iyisidir.