- Kartaltepe Mahallesi İncirli Caddesi Limon Çiçeği Sokak No: 1 34145 Bakırköy İstanbul
- +90 541 548 52 47
Saç Büyümesi Ve Yenilenmesinde Rejeneratif Tıp Stratejileri
15/05/2023
Saç Ekimi Hangi Mevsimde Yapılmalı?
27/05/2023
Yaşam tarzınızla ilgili yaptığınız seçimler saç sağlığınızı yakından ilgilendiriyor. Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız, öncelikle alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz. Mercek altına alınması gereken ilk konu ise beslenme şekli olmalı. Protein, çinko, demir gibi önemli minerallerden yoksun bir diyet programı, saç dökülmesi sorununu tetikleyen bir reçeteye dönüşebilir. Aynı şekilde vitaminlerin de beslenme programında dengeli bir şekilde yer alması oldukça önemlidir. Aldığınız gıdalarla saç dökülmesi sorununu kökten çözüme kavuşturacağınızı söyleyemeyiz; ancak bunun iyi bir başlangıç olduğunu söyleyebiliriz.
Beslenme alışkanlıkları, saç dökülmesiyle mücadelede etkili olduğu kadar saç ekimi ameliyatları için de önem arz ediyor. Ameliyat esnasında, ameliyat sonrası iyileşme sürecinde ve ekilen saçların büyüme aşamasında istenmeyen durumlarla karşılaşmak istemiyorsak saç ekimi öncesi ve sonrası yediklerimize ve içtiklerimize özen göstermemiz gerekiyor.
Saç Ekimi Ameliyatı Öncesinde Nasıl Bir Diyet Uygulanmalı?
Bazen saç ekimi prosedürünün cerrahi yönünü göz ardı edebiliyoruz. Bunun bir ameliyat olduğu ve tüm ameliyatların itinalı bir hazırlık süreci gerektirdiği unutulmamalıdır. Saç ekimi ameliyatınız planlandığı andan itibaren; ameliyat gününden iyileşme sürecinin tamamlandığı ana kadar, doktorunuzun önerdiği şekilde beslenmeli ve kaçınılması gereken alışkanlıklardan uzak durmalısınız. Ameliyata girmeden önce doktorunuz sizden bunları yapmanızı isteyecek:
- Dengeli Bir Beslenme Programı Uygulayın
Ameliyat öncesi sağlıklı bir diyet programına başlamak; iyileşmeyi teşvik etmek ve komplikasyon riskini minimize etmek açısından son derece önemlidir. Meyve, sebze, protein, tahıl gibi besin değeri yüksek gıdalardan oluşan bir diyet programı uygulanmalıdır.
- Vücut Sıvı Dengesini Sağlayın
Genel vücut sağlığı için hidrasyon önemlidir. Vücudun susuz kalması birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Gerek ameliyat sürecinin rahat atlatılabilmesi gerek iyileşme sürecinin hızlanması bakımından, ameliyat öncesi bol su içmek, sıvı gıda tüketimine ağırlık vermek gerekiyor.
- Alkolden Kaçının
Ameliyattan en az 24 saat önce alkol tüketilmemesi gerekiyor. Alkol, anesteziyi etkileyebileceği gibi kanama riskini de artırabilir.
- Kan inceltici Gıdalardan Ve Takviyelerden Uzak Durun
Tüketilen bazı gıdalar ve düzenli olarak kullanılan bazı takviyeler kanama riskini artırabilir. Sarımsak, zencefil, balık yağı, E vitamini gibi gıda ve takviyeler kan sulandırıcı özelliğe sahiptir ve ameliyattan en az 2 hafta önce bunları tüketmemeye özen göstermek gerekir.
- Kafein Kullanımını Kısıtlayın
Yoğun kafein tüketimi uyku düzenini bozabilir ve kaygıyı tetikleyebilir. Ameliyattan 24 saat önce kafein kullanımının kısıtlanması faydalı olacaktır.
Saç Ekimi Ameliyatı Sonrasında Nasıl Bir Diyet Uygulanmalı?
Ameliyat sonrası iyileşme sürecinin hızlanması ve ekilen saçların sağlıklı büyüyebilmeleri için uygun ve dengeli bir diyet programı uygulanmalıdır. İşte size ameliyat sonrası uymanız gereken beslenme kuralları:
- Yeterli Miktarda Protein Alın
Keratin, aminoasitlerden oluşan bir proteindir ve saçın ana yapı elemanıdır. Saç ekimi işleminden önce ve sonra yeterli miktarda protein alınmasına özen gösterilmelidir.
- Bol Sıvı Tüketin
Az önce de bahsettiğim gibi vücudun nem dengesini korumak hem ameliyat öncesinde hem de iyileşme sürecinde gereklidir. Sıvı ihtiyacı öncelikle su ile giderilmelidir.
- Sağlıklı Beslenin
İyileşmek için ihtiyaç duyulabilecek besinlerin diyet programında yer alması gerekir. Meyve, sebze, tahıl, et ve sağlıklı yağlardan oluşan bir beslenme rutini oluşturun.
- Tuzlu Ve baharatlı Yiyecekleri Kısıtlayın
Tuzlu ve baharatlı gıdalar ödem ve iltihaplanma gibi ameliyatın olası yan etkilerini şiddetlendirebilir. Bu sebeple aşırı tuzlu ve baharatlı gıdalar tüketmemek gerekir.
- Vitamin Takviyesi Almanız Gerekebilir
Ameliyattan sonra sağlıklı saç oluşumunun vitamin takviyesi ile desteklenmesi gerekebilir. Doktorunuz bu noktada saç büyümesini teşvik etmek amaçlı vitamin takviyesi almanızı önerebilir.
